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寶貝增高計(jì)劃

發(fā)布時(shí)間：2018-07-07瀏覽：4788 次

寶貝暑假增高計(jì)劃
暑假已經(jīng)來臨，
你給自己寶貝定制了什么計(jì)劃呢？
學(xué)習(xí)計(jì)劃？旅行計(jì)劃？購物計(jì)劃？.....
因?yàn)閻?，所以關(guān)注，
孩子的健康才是每位家長最關(guān)注的問題。
暑假的來臨，孩子長高又將迎來一個(gè)“黃金期”
專家提醒，夏季陽氣生發(fā)，
人體新陳代謝最為旺盛，
如果家長們抓住有利時(shí)機(jī)，科學(xué)助長，
暑假過后，孩子會如雨后春筍般，
“悄悄”長高一大截。

    往年都會有家長反映暑期孩子長得不好，這，當(dāng)然還是有原因的！
暑期有些孩子一放假就完全放松，各種晚睡，晚起；各種“葛優(yōu)躺”；玩電腦玩手機(jī)，長時(shí)間坐著容易壓迫骨骼也會造成孩子發(fā)育遲緩。
 

    比較關(guān)注孩子身高的家長，可以對比一下身高對照表，如果與同齡孩子的平均正常身高有較大差距，要引起重視，抓緊時(shí)間帶孩子到株洲市婦幼保健院、株洲市兒童醫(yī)院做檢查。
 

暑假是長高的黃金時(shí)期
“我家孩子已經(jīng)4歲半了，身高卻不到1米，嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，怎么辦??？”
“聽朋友說測骨齡很重要，我家孩子愛打籃球，
想帶她測一測，看看她終身高能長多高?！?BR style="FONT-FAMILY: ">……最近株洲市婦幼保健院 ，株洲市兒童醫(yī)院的兒童身高促進(jìn)門診（周日下午）和生長發(fā)育門診，每天前來咨詢的家長和兒童絡(luò)繹不絕。
“由于孩子們平時(shí)都要上學(xué)，沒時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)治療，暑假來臨，將迎來生長發(fā)育就診的一波高峰?！眱和砀叽龠M(jìn)門診副主任醫(yī)師楊春柳表示，夏季陽光充足，陽氣生發(fā)，人體新陳代謝最為旺盛，此時(shí)體內(nèi)生長激素分泌增多，為身體對鈣的吸收利用創(chuàng)造了有利條件。另外，在暑假期間，孩子學(xué)習(xí)壓力也有降低，戶外活動和體育運(yùn)動的增多，睡眠充足，這些都有利于孩子的發(fā)育，因此暑假也是長高的黃金時(shí)期。
當(dāng)孩子出現(xiàn)身高增長緩慢、身心疲憊、食欲不好的時(shí)候，家長們多是側(cè)重增加營養(yǎng)，購買各種保健品、補(bǔ)鈣等，以期望孩子身高增長，卻往往疏忽了睡眠這一基本生理需要。尤其到了暑假，熊孩子們就開始放飛自我，打游戲、看電視，最常見的是過度的靜坐娛樂。如果家長不注意協(xié)調(diào)和干預(yù)，一些孩子很容易沉溺于上網(wǎng)、玩電腦或者長時(shí)間看電視，不參加運(yùn)動，時(shí)間一長，孩子們的體型就會容易發(fā)胖，成為“沙發(fā)土豆”，甚至影響生長發(fā)育和心理健康。
其次是飲食不合理，進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律，暴飲暴食或者偏食、挑食。有些孩子在假期大量進(jìn)食方便面、膨化食品、炸薯?xiàng)l或者進(jìn)食大量油膩食品。不良的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)會明顯影響孩子們的生長發(fā)育。
然后是睡眠質(zhì)量下降。“睡眠看似是一件很簡單的事，但是放到處于生長發(fā)育期的孩子身上就不同了?！敝曛奘袐D幼保健院兒?？聘敝魅吾t(yī)師楊春柳指出，長期睡眠不足會導(dǎo)致孩子生長激素分泌不足、體內(nèi)激素分泌紊亂，不僅身高增長受到影響，免疫力也大大降低，長期感冒、精神也不好，食欲下降，營養(yǎng)吸收受阻，對身高的增長造成惡性循環(huán)。因此，在休閑放松的假期，家長也需要全力呵護(hù)關(guān)心孩子的健康成長，注意避免各種影響孩子生長和發(fā)育的因素。
最后楊春柳提醒說，青春期前是孩子生長的關(guān)鍵時(shí)期，俗話說：過了這個(gè)村就沒這個(gè)店了，家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的身高，定期給孩子做體檢，測骨齡，每半年給孩子精確測定身高、體重一次，并仔細(xì)記錄和保存數(shù)據(jù)。因?yàn)檫@些數(shù)字不僅記載孩子成長的足跡，更反映了孩子在不同年齡階段的生長狀況。抓住有利時(shí)機(jī)，科學(xué)助長。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子生長落后時(shí)，既不能等待，也不能盲目就醫(yī)，一定要到專業(yè)醫(yī)院找?？漆t(yī)生就診，尋找孩子生長落后的原因，科學(xué)治療，科學(xué)助長。
 
專家團(tuán)隊(duì)

張利之：兒?？浦魅危敝魅吾t(yī)師。湖南省預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒保專業(yè)委員會委員、湖南省兒童青少年心理專業(yè)委員會委員、湖南省健康管理協(xié)會兒童健康管理專業(yè)委員會常委、南華大學(xué)醫(yī)學(xué)實(shí)踐教學(xué)兼職副教授。擅長兒童保健各項(xiàng)業(yè)務(wù)，尤其擅長兒童精神發(fā)育、心理行為發(fā)育異常、兒童身高偏離、性早熟等診治。
專家門診時(shí)間：周四上午
（兒童認(rèn)知心理、兒童發(fā)育專科）

楊春柳：兒童健康中心秘書，兒童保健副主任醫(yī)師。湖南省醫(yī)學(xué)會微量元素與健康專業(yè)委員會委員。2008年獲衛(wèi)生部認(rèn)證的新生兒窒息復(fù)蘇省級師資，并承擔(dān)南華大學(xué)婦幼實(shí)習(xí)生兒童保健實(shí)習(xí)教學(xué)工作及兒童健康教育工作。長期從事新生兒科臨床及兒童保健工作，擅長新生兒疾病、兒童保健、性早熟診治、矮身材診治。
專家門診時(shí)間：周一上午
（高危兒保健、兒童營養(yǎng)、發(fā)育?？疲?/SPAN>

供稿：楊春柳 賀娟 丨 編輯：賀娟
 審核：周樹林 黎莉